[...] wiem jak mozna policzyc te kalorie ale wydaje mi sie ze wyrobie te 2228 kcal. powiedzcie mi prosze co mam jesc z odzywek przed i po treningu? moge zainwestowac ze 100zl na odzywki. przyznam ze nie jestem bogaty i raczej nie stac mnie zebym codziennie jadl piersi z kurczaka i tunczyki dlatego staralem sie zrobic diete na moją kieszeń. jak będe [...]
Witam.... Chciałbym zaczerpnąć waszych opinii..... Otóż mój kolega chce troszkę przymasować.... i nie wie za bardzo jakie odzywki kupic.... wybrał sobie taki zestaw : Mega Mass Weidera + Ostrowia + Storm ( ja go namawiam na mono ). Jest to jego pierwszy cykl.... Dieta hmmmm stara sie jeść dużo pełnowartościowych posiłków wiec nie jest idealna ( po [...]
[...] ciezary .. ale nadszedl czas zawodów i wycisnelem jedynie 110kg. Chodź juz 2 tygodnie przed startem nie moglem wycisnac 120kg. myślałem ze wystarczy odpoczynek .. bralem odzywki .. dobrze spałem jadłem dużo.. bo ze zbijaniem wagi nie mialem problemu a siła spadła.. co bardzo mnie zawiodło.. bo pierwszy raz siła mi tak dramatycznie [...]
[...] g to jets jakies 4200 Kcal. jestem pewien ze cala dieta do bani i w obliczeniach sie pomylilem ale no sorry mloody jestem ;P z gory wielkie dzieki za pomoc bo w koncu cos trzeba zrobic- cale zycie taki chudy nie moge byc... zastanawialem sie czy nie kupic jakiejs odzywki z bialkiem i kreatyny ale kolega mowi ze za mlody jestem....
[...] mnie w drzwiach Marek Olejniczak i juz mi sie spodobalo. ogolnie szeroki wybor odzywek amerykaskich to jest: bsn, syntrax, myogenix, protech ogolnie mozecie tam dostac odzywki z najwyzszej polki w dobrej cenie. sklep jest potezny, super wyposazony, na scianie duza plazma na ktorej wyswietlane sa treningi zawodnikow z czolowki swiatowej. Co [...]
Witam! proszę o pomoc mam 180cm i waga 73kg szybka przemiana materii szukam pomocy bo jestem początkujący dopiero zaczynam na siłownie chodzić jak ktoś by mógł napisać mi dokładną dietę jak co i mniej więcej kiedy jeść + jakie odżywki brać chce przytyć około 10-15 kg. liczy sie masa i rzeźba (podobno mam predyspozycje do ładnej sylwetki i [...]
Witam. Vitalmax wprowadza zmiany w swoich odżywkach białkowych i gainerach. Niektóre z nich będą miały troszkę zmodyfikowane składy a docelowo wszystkie sprzedawane będą w kartonach, w saszetkach z pojedynczymi porcjami. Od wczoraj jest już w sprzedaży nowa wersja Proteiny 82% Vitalmaxa. Zmiana w stosunku do poprzedniej wersji polega na tym, że [...]
Witam. Vitalmax wprowadza zmiany w swoich odżywkach białkowych i gainerach. Niektóre z nich będą miały troszkę zmodyfikowane składy a docelowo wszystkie sprzedawane będą w kartonach, w saszetkach z pojedynczymi porcjami. Od wczoraj jest już w sprzedaży nowa wersja Proteiny 82% Vitalmaxa. Zmiana w stosunku do poprzedniej wersji polega na tym, że [...]
Witam. Potrzebuje paru odpowiedzi, żeby nie zaliczyć gafy. A wiec pierwsze brzmi: Brałem jakieś 2 miechy temu kreatyne + gainera 2 (ma kreatyny troche ) i skaczyła sie kreatyna w caps., ale nie gainer . Brałem jeszcze z tydzien, dwa gainera ale poźniej miesiac chorób itp. itd. i nie wyszło mi zbyt pozytywnie .Po kilku tygodniach znów biore gainera [...]
[...] dzienie NaNOx9 - Muscletech Trac Extreme NO - MHP Recover inkosport - potreniengu BCCA Inkosport co jeszcze moge brac robic zeby miec lepszy efect zalezy mi na zdrowiu wiec odzywki najlepsze kasa nie ma znaczenia mam 19lat 180 cm biceps 36.5 klatka 105cm tluszcz 12% ( ale nabralem wody ) po odzywkach Zmieniony przez - lubiesilke w dniu [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto stosował tą odżywkę: jakie są efekty, Wasze własne opinie na temat tej odżywki i czy warto inwetsować w w/w "towar"?
Mam 17 lat, waże 63 kg:( mam 170 cm wzrostu :(... Prosze o pomoc w dobraniu dla mnie treningu zarowno na siłownii jak i w domu.. a do tego jakie odżywki mi polecacie ?? dziekuje wszystkim za odpowiedzi POZDRo
Witam forumowiczow. Chcę brac z odżywki wraz z dobrze ułożoną dietą,zacząć od stycznia. I tak następująco zapytam sie czy taka kombinacja odzywek moze byc.. Caly styczen na poczatek kreatyna w blistrach olimpa..następnie pol miesiaca przerwy i CM3 jabłczan kreatyny połączony z HMB..i kolejne pol miesiaca przerwy i NitrobolonII ..na sam koniec [...]
Jetem na cyklu krety z bcaa i przeziębiłem się... mam odstawić na czas choroby odżywki i ćwiczenia? Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2007-12-13 20:14:07
uwaga: 14.12.2007 prowadzimy akcje NOC ZAKUPÓW w naszym sklepie stacjonarnym (w godzinach 21:00- 01:00 tylko raz w roku jedyna i niepowtarzalna okazja aby tanio nabyc nasze produkty: - bluzy meskie od -30% do -70% - T-SHIRTY -20% - odżywki i suplementy do -20% - kurtki do -40% - zegarki -20% - sprzęt bokserski -20% i wiele innych Zapraszamy [...]
